Opnå mere ro, mental sundhed og professionel vækst

Jeg hjælper dig med at nedbringe stress, angst og depression og øge din professionelle udvikling, så du kan få mere trivsel og succes – både i og uden for dit arbejdsliv.

add-17_om-julia-1-scaled-e1715095639610

Terapi

Få hjælp til din mentale sundhed med psykoterapi, fx:

Stress
Angst
Depression/tristhed
Svære relationer
Barndomstraumer
Choktraumer
Livskriser
Sorg
Selvværd
Imposter syndrome
Jobtrivsel

Rådgivning

Få hjælp til at skabe et arbejdsliv og en karriere, der giver dig størst personlig værdi, fx:

Karriereskifte og nye veje
Boost din jobsøgning
Karriereafklaring og -strategi
Udvikling af din karriere i nuværende job
Forbedring af balance mellem karriere og privatliv
Ledelsessparring
Stå stærkere i din rolle

Måske oplever du en indre uro, tristhed og en utilfredshed i dit liv. Du kan have en fornemmelse af, at der ligger et potentiale gemt i dig og dit liv, som venter på at blive sat fri. Måske er det ikke første gang, du oplever det, men af én eller anden grund er det svært at komme videre derfra. 

 

Find ud af, hvilke fysiske, kognitive og emotionelle tegn, du bør holde øje med, for at håndtere stress i opløbet.

Kend symptomerne på udbrændthed, årsagerne på det, og hvordan det kan behandles.

Læs mere om mistrivsel på jobbet, som kan vise sig som bl.a. stress, angst og imposter syndrome.

Bliv inspireret til, hvordan du kan skabe mere trivsel og professionel udvikling i og uden for dit arbejdsliv.

Ved at opgive navn og e-mail vil du også få mulighed for at  modtage e-mails med tips og tricks til din karriere, dit arbejdsliv og din professionelle udvikling samt tilbud på mine ydelser. Du vil altid kunne afmelde mit nyhedsbrev igen.

Styrk dig selv indefra og gå din vej

I samtalerne hos mig vil du gradvist stå stærkere i den, du er. Vi arbejder med, at du grundlæggende har det godt i dig selv og finder løsninger på det, der er svært. Du skal være lige netop dig. Du skal finde den vej i og uden for arbejdslivet, der giver dig størst personlig værdi. Med terapi og rådgivning får du mange flere strenge at spille på.

Om Julia

Julia har hjulpet mange med at opnå mere mental sundhed, større livskvalitet og bedre arbejdsliv. Hendes fokus er at styrke den enkelte indefra og desuden arbejde på ydre strategier. 

Baggrunden er 10 års erfaring inden for HR, en international coachcertificering samt NLP psykoterapeutuddannelse. Læs mere om hendes baggrund her.

Julia Gaarn Johnsson

Terapeut, specialist i arbejdsliv og international certificeret coach

“Hvis det var så nemt at skabe den forandring, som du længes efter, så havde du jo bare gjort det. Jeg hjælper talenter, specialister og ledere videre frem.”