Måske er dine batterier stadig flade, og der er lang vej til, at du kommer på toppen igen.
Det kan også være, du kigger ind i en hverdag med et job og work-life-balance, som bare ikke er dig.
Lige præcis dér har jeg selv været i en sommerferie, og jeg kørte bare videre efter ferien i en stresstilstand og længtes efter den næste ferie, så jeg kunne puste ud igen…
Det var selvfølgelig slet ikke holdbart, og stressen fik konsekvenser, som jeg helst ville have undværet.
Ikke desto mindre lærte jeg at lytte efter, og jeg har kæmpe respekt for mine egne grænser. Og jeg har i den grad lært, hvad der giver mig stress, og hvad der ikke giver mig stress.
Lær at skelne mellem, hvad der giver dig stress og ej
Skelneevnen er supervigtig, så det ikke bliver et alt-eller-intet, men giver mig mulighed for at fungere og navigere i en hverdag, hvor der er børn og forpligtelser, iværksætteri og alt muligt godt.
En stressfaktor for mig er fx hvis jeg skal nå rigtig mange trælse opgaver på kort tid såsom noget teknik, der driller og regnskab osv.
En stressfaktor for mig er IKKE at læse nyt faglitteratur, skrive det her post, afholde samtaler osv. Det er sjovt og jeg sætter stor pris på det. Det er det, der gør forskellen.
Har du brug for hjælp til at skabe en hverdag med mindre stress og mere trivsel og arbejdsglæde, så kontakt mig for en gratis samtale.
