GRÆNSEKOMPASSET

Få kompasset til at finde og sætte de rette grænser i din karriere, så du kan sætte en stopper for grublerier og stress og gøre det, du kom for - hvad enten det er mere trivsel, succes bedre performance eller noget tredje

Sign me up!

Grænsekompasset bygger på 100-vis af samtaler med dygtige, ambitiøse og succesfulde mennesker, som jeg har hjulpet med at stoppe stress og accelerere deres arbejdsglæde og performance.

Grænsekompasset er for dig, der...

  • Har svært ved at regne den ud og bruger tonsvis af energi på at overveje, hvordan du skal sætte grænser og sige fra
  • Har fået at vide, at du da bare skal sige nej, men synes (af gode grunde) ikke, det er så enkelt
  • Leder efter nødudgangen eller boksehandskerne, fordi du bare har fået nok, men savner konstruktive redskaber, der stiller dig bedst
  • Bliver holdt vågen af dit arbejde om natten
  • Bruger for meget energi på grublerier og tvivl frem for handling
  • Er træt af at bruge din energi på al det forkerte
Ja tak - det er for mig!

Grænser er ikke bare grænser! Er du faret vild, så brug grænsekompasset til at finde og sætte den rette grænse og styre sikkert i havn.

Og brug din tid rigtigt på det, der virkelig giver dig værdi i din karriere.

Gå fra stress og tvivl til handling og balance

Med grænsekompasset kickstarter du din rejse fra stress frem mod mere arbejdsglæde og bedre performance i din karriere.

 

Med den rette grænsesætning begynder du at bryde den negative spiral og får overskud til at skabe den hverdag og karriere, der giver dig mest værdi. 

 

Grænsekompasset vil fungere som et slags opslagsværk, som du kan bruge, når stressen og uroen melder sig, så du hurtigt kan finde den grænsesætning, der er rigtig for dig. 

Ja tak - lær mig hvordan!

Få øjeblikkelig adgang til al materialet og lav en investering, der for alvor kan mærkes i din karriere

Og brug det igen og igen, indtil du bliver ekspert i grænsesætning!

Værsgo'

en "no surprises" oversigt over alt det, du får med i grænsekompasset

# 1: Grænsekompasset (31 sider)

Grænsekompasset er først og fremmest et 31 siders opslagsværk og guide, hvor du kan spore dig frem til den grænse, der er den rigtige for dig at sætte, hvad du skal tage højde for og hvordan du sætter den. 

Du får præsenteret et forarbejde, der er vigtigt at lave, forud for grænsesætningen, hvorefter du skal finde den grænse-type, der passer til din situation.

# 2: 7 videoer med  gennemgang af grænsekompasset (58 minutter)

Du kan også se og høre grænsekompasset præsenteret i 7 videoer, hvor du kan dykke ned i den grænse, der er relevant for dig. Se og hør det på gåturen, på farten eller ferien.

# 3: Workbook (21 dage til at skabe forandring)

Workbooken fungerer som en slags dagbog, hvor du dag for dag over 21 dage noterer dig, hvilken eller hvilke grænsertyper du skal arbejde med for at stoppe stress og grænseoverskridelser i din karriere. Du sætter også handling på med vejledning og inspiration fra de andre materialer og får over tid skabt væsentlige forandringer.

# 4: 34 konkrete idéer til at sætte grænser

Du får her konkrete idéer og vejledning til, hvordan du kan sætte grænser, når der er og når der ikke er psykologisk tryghed. Der er fokus på, hvordan du bruger den rette kommunikation afhængig af situationen.

# 5: Tjekliste til din grænsesætning

Forud for din grænsesætning kan du sikre dig, at den passer rigtig godt til dig og din situation ved at bruge tjeklisten. Tjeklisten bygger på en række overvejelser, du med fordel kan gøre i starten af processen, og som er præsenteret i starten af grænsekompasset.

Sign me up!

Så snart du tilmelder dig grænsekompasset, får du øjeblikkelig adgang i minimum 6 måneder og kan gense det og genbruge det lige så mange gange, du vil...

Så grænsesætning bliver en naturlig del af din hverdag, og så du kan gøre det, du kom for!

Lidt om mig

Jeg har hjulpet 100+ gode mennesker med at stoppe stress og accelerére arbejdsglæden i karrieren siden 2023. Jeg lægger vægt på at give både indre og ydre strategier for at få flest strenge at spille på. 

 

Min faglige ballast er, at jeg er NLP psykoterapeut MPF, NLP coach (international certificeret), cand.mag inden for organisationspsykologi. Og så har jeg 10 års erfaring fra HR.


Grænser er et tilbagevendende tema i temmelig mange af mine samtaler. Det er ikke let. For grænser er ikke bare grænser. Men der er masser af måder at klare det på alligevel!

Julia Gaarn Johnsson

Erhvervspsykoterapeut MPF og erhvervscoach (ICF) 

png-black

Pris

Få adgang til al materialet med det samme

# 1: Grænsekompasset (31 sider)

# 2: 7 videoer (58 minutter)

# 3: Workbook (21 dage til at skabe forandring)

# 4: 34 konkrete idéer til at sætte grænser

# 5: Tjekliste til din grænsesætning

 

 

349 inkl. moms

 

… og alt det får du fra én, der har hjulpet 100+ mennesker med at stoppe stress og accelerere arbejdsglæden i karrieren.

Yes, giv mig adgang!
Efter en række samtaler med Julia har jeg fået konkrete værktøjer til at balancere karriere og små børn derhjemme. Julia har gjort mig bevidst om nogle ting i mig, som jeg ikke kendte til, og jeg føler mig altid stærkere og mere afbalanceret efter snakkene med Julia.
Rikke, 37 årHR-konsulent
Jeg har været i et coachingforløb hos Julia over tre måneder, som samlet set har været super lærerigt og udviklende for mig. Jeg nåede det overordnede mål, som var et økonomisk mål, samt flere andre delmål. Julia har formået at skære ind til benet i vores samtaler, som har været meget målrettede og effektive, samtidig med at vi har gået dybt. Jeg er meget taknemmelig for mit forløb hos Julia, som udover at være meget kompetent, også er virkelig behagelig.
Maria, 48 årSelvstændig med Futurescouts.dk
"Samtalerne med Julia har givet mig den styrke, jeg havde brug for for at komme videre i min personlige udvikling og i min karriere. Hun har hjulpet med at sætte mit indre puslespil sammen, og det har bl.a. resulteret i, at jeg har landet en super fed stilling, hvor jeg bliver anerkendt og hørt."
Line, 31 årUdbudskonsulent
Samtalerne har hjulpet mig med at identificere ubevidste tankemønstre, som begrænser mig i at nå mine karrieremæssige og private mål. Gennem samtalerne har jeg fået værktøjer til at ”slippe” tankemønstrene og skærpe mit fokus på at opnå mine mål.
Henrik, 45 årLeder
Jeg har været i et forløb hos Julia, både angående karrierecoaching og samtaleterapi. Julia er utrolig dygtig og et meget behageligt menneske. Hun er meget nærværende og forstår hurtigt, hvad man har problemer med. Hun er en god lytter og skaber et rum hvor man føler sig tryg.
Nadja, 30 årSygeplejerske
Mine sessioner med Julia har givet mig en dybere indsigt i de af mine reaktionsmønstre, som har været uhensigtsmæssige ift. mit ønske om at opnå en bedre work/life balance. Julia har været en værdifuld sparringspartner. Jeg har meget hurtigt oplevet en positiv effekt, og jeg har fået en større indre ro, som er en kæmpe styrke i mit arbejdsliv.
Lasse, 36 årProduct Manager
Julia har hjulpet mig med at sætte ord på det, jeg kommer med. Og jeg går ofte fra samtalerne med helt viden om mig selv, som jeg ikke anede noget om forinden. Men med den nye bevidsthed om det, kan jeg nu arbejde aktivt med det, hvilket virkelig er en kæmpe gave, og som giver mig bedre mulighed for at præstere på jobbet.
Maria, 38 årHR Partner
Julia har igennem et coachingforløb været en kæmpe hjælp og inspiration til mig i forhold til min egen nyopstartede virksomhed. Jeg har gjort brug af Julias høje faglighed og guidning. Jeg har rykket grænser i mig selv. Samtidig har jeg også fået hjælp til at holde fast i mig selv – og tro noget mere på det, jeg gør. Jeg har følt mig tryg og godt tilpas i mit forløb, og jeg vil til enhver tid give mine bedste anbefalinger til Julia.
Trine, 51 år Iværksætter
"Julia har faciliteret et videndelingsarrangement for min netværksgruppe af forskellige typer af direktører m.fl. Med solide redskaber inden for procesfacilitering og coaching blev der skabt en dybdegående dialog på tværs af gruppen. Vi fik et godt indblik i og sparring på temaer fra vores individuelle arbejdsliv. Julia formåede at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, så samtalerne fik en vis tyngde og derpå også relevans for den samlede gruppe."
Mads, 38 årChef