ONLINE FORLØB

Stop stress i din karriere trin-for-trin

4 trin med 11 videoer, som tager dig fra stress til overskud i din karriere

Lanceringspris: 395 kr. 

Normalpris: 795 kr.

Start din proces her

Forløbet er for dig, der

  • brænder for dit fag, men oplever, at stress’en har taget over
  • ved, at stressen skal stoppe, men ikke ved hvordan 
  • har brug for mere indre og ydre ro
  • ønsker at træne grænsesætning

Med forløbet “Stop stress i din karriere trin-for-trin” lærer jeg dig, hvordan du kan tage styringen tilbage, så du igen kan mærke arbejdsglæden og udvikle den karriere, som giver dig succes.

Køb online-forløbet her

Forløbet består af

Trin 1: Restitution – din superpower

Trin 2: Brug din energi på jobbet rigtigt

Trin 3: Sæt sunde grænser

Trin 4: Kend og følg din egen plan

 

 

I forløbet får du 11 videoer + 1 pdf – hver video varer mellem ca. 2 till 8 minutter

Adgang i mindst 6 måneder

Trin 1: Restitution – din superpower
Når du vil stoppe stress i din karriere, er restitution en afgørende nøgle. Uanset om du allerede er presset, eller bare vil forebygge stress, vil restitution give dig ro, styrke og bedre performance – uden at du brænder ud. 


Trin 2: Brug din energi på jobbet rigtigt
Stress handler ikke kun om travlhed – det handler også om, hvordan du bruger din energi. I dette trin undersøger vi, hvor din energi forsvinder hen, og hvordan du lukker de små “energihuller”, der tapper dig. Du lærer at identificere både ydre og indre faktorer – som fx tankemønstre og vaner – der stjæler din energi.


 Trin 3: Sæt sunde grænser
Grænser er ikke egoistiske – de er nødvendige. I dette trin arbejder vi med at definere og kommunikere dine grænser på en måde, der føles tryg og tydelig. Du får redskaber til at sige ja til det, der nærer dig – og nej til det, der dræner. Du lærer, hvordan du sætter grænser uden dårlig samvittighed og opbygger en hverdag med mere frihed og trivsel. 


Trin 4: Kend og følg din egen karriereplan
Stress i karrieren kan også opstå, når vi mister retningen. I dette afsluttende trin lærer du, hvilke elementer du kan lave en karriereplan ud fra. Med en klar retning i karrieren bliver det lettere at stå fast og bruge din energi rigtigt i hverdagen.

Start din proces allerede i dag

Lidt om mig

Jeg hjælper gode mennesker med at skabe mere trivsel, arbejdsglæde og professionel vækst i karrieren. Vi arbejder både med, hvad der sker på indersiden af dig, og hvad du konkret kan gøre i dit arbejdsliv. På den måde får du flest strenge at spille på til at skabe mere trivsel og arbejdsglæde i din karriere.

 

Min faglige ballast er, at jeg er NLP psykoterapeut, NLP coach (international certificeret), cand.mag inden for organisationspsykologi. Og så har jeg 10 års erfaring fra HR og godt 2 år som selvstændig, hvor jeg har hjulpet mange gode mennesker med at få mere trivsel og arbejdsglæde i deres karriere.

Nu mangler du bare, at...

  • Trykke på knappen og indtaste dine oplysninger
  • Sætte dig med noget rart
  • Åbne din indbakke og gå ind på forløbet
  • Og lytte til lydfilerne, så du kan starte din proces fra stress til arbejdglæde i din karriere
Skab balance I din karriere - lige her
Efter en række samtaler med Julia har jeg fået konkrete værktøjer til at balancere karriere og små børn derhjemme. Julia har gjort mig bevidst om nogle ting i mig, som jeg ikke kendte til, og jeg føler mig altid stærkere og mere afbalanceret efter snakkene med Julia.
Rikke, 37 årHR-konsulent
Jeg har været i et coachingforløb hos Julia over tre måneder, som samlet set har været super lærerigt og udviklende for mig. Jeg nåede det overordnede mål, som var et økonomisk mål, samt flere andre delmål. Julia har formået at skære ind til benet i vores samtaler, som har været meget målrettede og effektive, samtidig med at vi har gået dybt. Jeg er meget taknemmelig for mit forløb hos Julia, som udover at være meget kompetent, også er virkelig behagelig.
Maria, 48 årSelvstændig med Futurescouts.dk
"Samtalerne med Julia har givet mig den styrke, jeg havde brug for for at komme videre i min personlige udvikling og i min karriere. Hun har hjulpet med at sætte mit indre puslespil sammen, og det har bl.a. resulteret i, at jeg har landet en super fed stilling, hvor jeg bliver anerkendt og hørt."
Line, 31 årUdbudskonsulent
Samtalerne har hjulpet mig med at identificere ubevidste tankemønstre, som begrænser mig i at nå mine karrieremæssige og private mål. Gennem samtalerne har jeg fået værktøjer til at ”slippe” tankemønstrene og skærpe mit fokus på at opnå mine mål.
Henrik, 45 årLeder
Jeg har været i et forløb hos Julia, både angående karrierecoaching og samtaleterapi. Julia er utrolig dygtig og et meget behageligt menneske. Hun er meget nærværende og forstår hurtigt, hvad man har problemer med. Hun er en god lytter og skaber et rum hvor man føler sig tryg.
Nadja, 30 årSygeplejerske
Mine sessioner med Julia har givet mig en dybere indsigt i de af mine reaktionsmønstre, som har været uhensigtsmæssige ift. mit ønske om at opnå en bedre work/life balance. Julia har været en værdifuld sparringspartner. Jeg har meget hurtigt oplevet en positiv effekt, og jeg har fået en større indre ro, som er en kæmpe styrke i mit arbejdsliv.
Lasse, 36 årProduct Manager
Julia har hjulpet mig med at sætte ord på det, jeg kommer med. Og jeg går ofte fra samtalerne med helt viden om mig selv, som jeg ikke anede noget om forinden. Men med den nye bevidsthed om det, kan jeg nu arbejde aktivt med det, hvilket virkelig er en kæmpe gave, og som giver mig bedre mulighed for at præstere på jobbet.
Maria, 38 årHR Partner
Julia har igennem et coachingforløb været en kæmpe hjælp og inspiration til mig i forhold til min egen nyopstartede virksomhed. Jeg har gjort brug af Julias høje faglighed og guidning. Jeg har rykket grænser i mig selv. Samtidig har jeg også fået hjælp til at holde fast i mig selv – og tro noget mere på det, jeg gør. Jeg har følt mig tryg og godt tilpas i mit forløb, og jeg vil til enhver tid give mine bedste anbefalinger til Julia.
Trine, 51 år Iværksætter
"Julia har faciliteret et videndelingsarrangement for min netværksgruppe af forskellige typer af direktører m.fl. Med solide redskaber inden for procesfacilitering og coaching blev der skabt en dybdegående dialog på tværs af gruppen. Vi fik et godt indblik i og sparring på temaer fra vores individuelle arbejdsliv. Julia formåede at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, så samtalerne fik en vis tyngde og derpå også relevans for den samlede gruppe."
Mads, 38 årChef