Få effektiv og målrettet hjælp, så du kan få en god karriere, uden at knække nakken undervejs.
Stressbehandling hos mig bygger på 100-vis af samtaler med dygtige, ambitiøse og succesfulde mennesker, som jeg har hjulpet med at stoppe stress og accelerere deres arbejdsglæde og performance.
Julia Gaarn Johnsson
Erhvervspsykoterapeut MPF og
erhvervscoach (ICF)
“Har du svært ved at finde stopknappen? Det kan virke håbløst, når du står midt i det. Jeg har selv været der. Men med den rette hjælp er der en sikker vej ud.”
Men er du havnet i en blindgyde uden et kort, der viser dig vejen?
Så er det tid til at få hjælp og investere i dig selv, så du kan skabe de forandringer, som du drømmer om.
Du har muligvis allerede arbejdet på at finde løsningerne selv, men du løber stadig ind i stress.
Det kan være super svært at finde roen og stop-knappen, der får dig ovenpå igen. Det, du gør i dag, gør du af en grund, som nok sikkert er vigtig for dig. Så hvad kan du gøre, for stadig at tage hensyn til det?
Årsagerne til eller løsningen på stress er ikke altid synlige eller åbenlyse, så derfor er det vanskeligt at sætte en stopper for det og finde nye veje.
Vil du have solid støtte til at genvinde din energi, så er jeg klar til at hjælpe dig med effektiv og målrettet behandling. Det kan både være i form af enkelte samtaler eller et skræddersyet forløb afhængig af dit ståsted og behov.
Mit fokus vil især ligge på at genvinde din energi, skabe varige forandringer og bygge en hverdag op, som er bæredygtig for dig, og hvor du får lyset tilbage i øjnene.
Min faglige tilgang bygger på en række effektive teknikker inden for NLP coaching og NLP erhvervspsykoterapi samt rådgivning om veje ud af stress.
Vi arbejder både med konkrete handlinger samt sind og krop/nervesystem for på den måde at skabe forandringer, der varer ved.
Samtalerne starter med afdækning af din situation og en plan, som passer til dig.
Det kan strække sig fra få samtaler til et forløb over fx 12 uger og vil afhænge af din situation.
Vi vil som regel først og fremmest arbejde på, at du genvinder din ro, restitution og energi. Om der skal små eller lidt større greb til, afhænger af hvor du er. Det kan i virkeligheden være noget af det sværeste.
Når du gradvist bliver klar til det, arbejder vi med det, der har udløst din stress. På den måde kan du fortsætte i en hverdag, som er bæredygtig for dig, så balance og trivsel bliver din fremtid.
Der vil være en periode, hvor nye konkrete og mentale strategier skal arbejdes ind i din hverdag. Der kan være behov for tilpasninger og justeringer, for at du kommer helt i mål.
Langvarig stress kan få store konsekvenser for dit helbred og dit liv. Selv lidt stress påvirker dit immunforsvar. Så der er al god grund til at tage stress alvorligt og tage dig selv alvorligt. Jeg kan kun sende den største opfordring til at være sådan én, der handler i tide. Der er kæmpe gevinster i det på den korte og lange bane.
Siden 2023 har jeg været selvstændig og hjulpet mange gode mennesker med at skabe mere trivsel og professionel vækst i karrieren.
Før jeg blev selvstændig, arbejdede jeg 10 år i forskellige HR-stillinger, hvor jeg bl.a. arbejdede med stress og psykisk arbejdsmiljø.
Jeg er uddannet NLP psykoterapeut MPF, NLP coach (ICF-certificeret), og oprindelig har jeg en kandidat inden for organisationspsykologi. Læs mere her.
Julia Gaarn Johnsson
Erhvervspsykoterapeut MPF og erhvervscoach (ICF)
Online møder
Online møde fungerer rigtig godt, så længe det foregår i rolige omgivelser uden forstyrrelser. Der er mulighed for at kombinere det med fysiske møder, afhængig af hvor du bor.
Fysiske møder i Aarhus
De fysiske samtaler foregår på Jens Baggesens Vej 90 C,
8200 Aarhus N, hvor du også er mere end velkommen. Der er mulighed for gratis parkering samt gode transportforbindelser.