Jeg hjælper dig med at nedbringe stress, angst og depression og øge din professionelle udvikling

Så du kan opnå mere ro, overskud og professionel vækst.

add-17_om-julia-1-scaled-e1715095639610

Terapi

Få hjælp til din mentale sundhed med NLP psykoterapi og coaching, fx:

Stress
Angst
Depression/tristhed
Svære relationer
Livskriser
Selvværd
Imposter syndrome
Jobtrivsel
Og meget mere

Rådgivning

Få hjælp til at skabe et arbejdsliv og en karriere, der giver dig størst personlig værdi, fx:

Karriereskifte og nye veje
Boost din jobsøgning
Karriereafklaring og -strategi
Udvikling af din karriere i nuværende job
Mentale karrierestrategier
Forbedring af balance mellem karriere og privatliv
Stå stærkere i din rolle

Måske oplever du en indre uro, tristhed og utilfredshed i dit liv. Måske er det ikke første gang, du oplever det, men af én eller anden grund er det svært at komme videre derfra. Også selvom du muligvis ved, hvad det handler om. 

Vil du have hjælp til at komme videre i dit liv og opnå mere ro, balance, livsglæde og frihed, så vil jeg hellere end gerne hjælpe dig, og du er meget velkommen til at kontakt mig. 

 

Føler du, at du har mere at give af i dit arbejdsliv, men holder du dig tilbage eller bliver holdt tilbage? 

Måske er du mellemtilfreds eller mistrives i dit arbejdsliv. 

Det kan være svært at sætte præcise ord på den daglige arbejds-trummerrum. 

Men du fornemmer, at tiden er inde til at gøre noget.

Uanset hvor du står, er jeg klar til at hjælpe dig videre fra dér, hvor du står i processen, frem mod det, du længes efter.

 

Med mine personlige erfaringer ift. depression giver jeg dig et indblik i, hvad det er, og hvordan du kan komme videre derfra.

Traumer kan være utrolig generende og til tider invaliderende. Få indsigt i 4 forskellige typer af traumer og behandlingen af dem. 

Angst er i bund og grund en vigtig følelse, der hjælper dig udenom farer. Men den kan også blive overaktiv, som jeg tror, de fleste af os kender til.

Et afgørende element i behandlingen af stress er at komme godt tilbage på jobbet, uden at de gamle mønstre gentager sig.

Find ud af, hvilke fysiske, kognitive og emotionelle tegn, du bør holde øje med, for at håndtere stress i opløbet.

Kend symptomerne på udbrændthed, årsagerne på det, og hvordan det kan behandles.

Læs mere om mistrivsel på jobbet, som kan vise sig som bl.a. stress, angst og imposter syndrome.

Bliv inspireret til, hvordan du kan skabe mere mental sundhed, trivsel og professionel udvikling.

Ved at opgive navn og e-mail vil du også få mulighed for at  modtage e-mails med tips og tricks til din karriere, dit arbejdsliv og din professionelle udvikling samt tilbud på mine ydelser. Du vil altid kunne afmelde mit nyhedsbrev igen.

Du har min fulde opbakning

I samtalerne hos mig står jeg 100% bag dig. Det er vigtigt for mig, at vi finder løsninger, som føles godt i dag – også til det, der er svært. Du skal være lige netop dig. Du skal finde den vej i dit liv, som giver dig størst personlig værdi. Hvad enten det er mere frihed, kærlighed, ro, balance eller lidt af det hele.

Om Julia

Julia har hjulpet mange med at opnå mere mental sundhed, større livskvalitet og bedre arbejdsliv. Hendes fokus er at styrke den enkelte indefra og desuden arbejde på ydre strategier. 

Baggrunden er en NLP psykoterapeutuddannelse, en international coachcertificering samt 10 års erfaring inden for HR. Læs mere om hendes baggrund her.

Julia Gaarn Johnsson

NLP psykoterapeut, international certificeret coach og specialist i arbejdsliv 

“Hvis det var så nemt at skabe den forandring, som du længes efter, så havde du jo bare gjort det. Jeg hjælper gode mennesker videre frem.”