Få kontrollen og glæden tilbage i dit liv, så du kan gøre det, der er vigtigst for dig.
Julia Gaarn Johnsson
NLP psykoterapeut og international certificeret coach.
Mange års erfaring med at hjælpe mennesker i trivsel samt personlige og professionelle erfaringer med behandling af stress, angst og depression.
Måske oplever du en indre uro, tristhed og utilfredshed i dit liv. Måske er det ikke første gang, du oplever det, men af én eller anden grund er det svært at komme videre derfra. Også selvom du muligvis ved, hvad det handler om.
Vil du have hjælp til at komme videre i dit liv og opnå mere ro, balance, livsglæde og frihed, så vil jeg hellere end gerne hjælpe dig, og du er meget velkommen til at kontakt mig.
Alle temaer er velkomne – store som små. Det kan f.eks. dreje sig om:
Med mine personlige erfaringer ift. depression giver jeg dig et indblik i, hvad det er, og hvordan du kan komme videre derfra.
Traumer kan være utrolig generende og til tider invaliderende. Få indsigt i 4 forskellige typer af traumer og behandlingen af dem.
Angst er i bund og grund en vigtig følelse, der hjælper dig udenom farer. Men den kan også blive overaktiv, som jeg tror, de fleste af os kender til.
Et afgørende element i behandlingen af stress er at komme godt tilbage på jobbet, uden at de gamle mønstre gentager sig.
Find ud af, hvilke fysiske, kognitive og emotionelle tegn, du bør holde øje med, for at håndtere stress i opløbet.
Kend symptomerne på udbrændthed, årsagerne på det, og hvordan det kan behandles.
Læs mere om mistrivsel på jobbet, som kan vise sig som bl.a. stress, angst og imposter syndrome.
Bliv inspireret til, hvordan du kan skabe mere mental sundhed, trivsel og professionel udvikling.
“Hvis det var så nemt at ændre, så havde du jo bare gjort det. Jeg hjælper dig videre fra dér, hvor det er svært.”
I samtalerne hos mig vil du gradvist stå stærkere og stærkere i den, du er. Vi arbejder med, at du grundlæggende har det godt i dig og finder løsninger på det, der er er svært. Lidt populært sagt finder du endnu mere hjem til dig selv igen.
I terapien går vi et spadestik dybere og dykker ned i, hvad du ønsker, og hvad der på et underliggende psykologisk plan er på færde. Alt sammen for at finde solide løsninger til din her-og-nu-situation. Vi tager et skridt ad gangen og kigger på det, der trykker i den takt, der passer dig. Sammen finder vi løsninger, der hjælper dig videre nu og her.
Du kan have et brændende ønske om at styrke din personlige udvikling, trivsel og gøre det, du inderst inde vil i dit liv. Med terapien kan du få hjælp til at se, hvad dine grundlæggende ønsker og behov er, og hvad der på et dybere plan står i vejen. Der kan være mange lag i det, og der kan være brug for at tage flere runder på det. Sammen går vi på opdagelse og finder nye indsigter og ståsteder, som fører dig hen, hvor du vil. Du vil også få konkrete redskaber til at skabe forandringen i din hverdag.
I mine samtaler lægger jeg stor vægt på at skabe et trygt og fortroligt rum, hvor der er plads til at være hele dig med lige præcis de udfordringer, tanker og følelser, du sidder med. Jeg vil naturligt give dig råd til generelle tematikker i arbejdslivet, men altid med udgangspunkt i dig, og jeg er insisterende på, at de endelige løsninger passer til dit behov lige præcis der, hvor du er i dit liv og din proces.
Tag det første skridt mod den karriere og det liv, du ønsker, og book din første samtale. Oplev værdien fra en personlig terapeut, som viser din unikke vej frem til den udvikling, du drømmer om. Hos mig er der mulighed for online møder, fysiske møder og en kombination.
Online møde fungerer rigtig godt, så længe det foregår i rolige omgivelser uden forstyrrelser. Det er også muligt at kombinerer online og fysiske sessioner.
De fysiske samtaler foregår på Jens Baggesens Vej 90 C, Aarhus Nord, hvor du også er mere end velkommen. Der er mulighed for parkering samt gode transportforbindelser.
Du tilmelder dig samtidig mit nyhedsbrev og vil løbende få e-mails med tips ogtricks til din karriere
og personlige udvikling samt tilbud på mine ydelser. Du vil altid kunne afmelde det igen.