Styrk dit mentale helbred med psykoterapi

Jeg hjælper dig med din mentale sundhed og indre selvsikkerhed, så du vil opleve mere glæde og livskvalitet – både i og uden for dit arbejdsliv. 

Få fx hjælp til:

Stress, angst, depression
Traumer 
Selvværd
Svære relationer og konflikter
Livskriser og sorg
Og meget mere

Eller kontakt mig på Tlf. 61 67 38 12 eller mail: julia@juliagaarn.dk 
Online – Skødstrup/Aarhus

Julia Gaarn Johnsson

Terapeut, international certificeret coach og specialist i arbejdsliv

“Hvis det var så nemt at ændre, så havde du jo bare gjort det. Jeg hjælper dig videre fra dér, hvor det er svært.”

Mulige emner

Måske fornemmer du, at noget i dig står i vejen for det, du vil. Eller du kan have ramt et lavpunkt, som du nu vil have hjælp til. Det kan f.eks. dreje sig om:

  • Stress
  • Angst
  • Depression
  • Udbrændthed
  • Imposter syndrom
  • Præstationsangst/eksamensangst
  • Tristhed og modløshed
  • Lavt selvværd
  • Manglende selvtillid
  • Svære relationer og konflikter
  • Livskriser
  • Sorg
  • Barndomstraumer
  • Choktraumer
  • Eller lignende
 

Bliv mere dig og styrk din indre selvsikkerhed

I samtalerne hos mig vil du gradvist stå stærkere og stærkere i den, du er. Vi arbejder med, at du grundlæggende har det godt i dig og finder løsninger på det, der er er svært. Lidt populært sagt finder du endnu mere hjem til dig selv igen.

Hvad er terapi?

I terapien går vi et spadestik dybere og dykker ned i, hvad du ønsker, og hvad der på et underliggende psykologisk plan er på færde. Alt sammen for at finde solide løsninger til din her-og-nu-situation. Vi tager et skridt ad gangen og kigger på det, der trykker i den takt, der passer dig. Sammen finder vi løsninger, der hjælper dig videre nu og her.

Hvordan kan terapi hjælpe dig?

Du kan have et brændende ønske om at styrke din personlige udvikling, trivsel og gøre det, du inderst inde vil i dit liv. Med terapien kan du få hjælp til at se, hvad dine grundlæggende ønsker og behov er, og hvad der på et dybere plan står i vejen. Der kan være mange lag i det, og der kan være brug for at tage flere runder på det. Sammen går vi på opdagelse og finder nye indsigter og ståsteder, som fører dig hen, hvor du vil. Du vil også få konkrete redskaber til at skabe forandringen i din hverdag. 

Få støtte og forståelse med terapi

I mine samtaler lægger jeg stor vægt på at skabe et trygt og fortroligt rum, hvor der er plads til at være hele dig med lige præcis de udfordringer, tanker og følelser, du sidder med. Jeg vil naturligt give dig råd til generelle tematikker i arbejdslivet, men altid med udgangspunkt i dig, og jeg er insisterende på, at de endelige løsninger passer til dit behov lige præcis der, hvor du er i dit liv og din proces.

Book din terapisamtale i dag


Tag det første skridt mod den karriere og det liv, du ønsker, og book din første samtale. Oplev værdien fra en personlig terapeut, som viser din unikke vej frem til den udvikling, du drømmer om. Hos mig er der mulighed for online møder, fysiske møder og en kombination.


Online sessioner

Online møde fungerer rigtig godt, så længe det foregår i rolige omgivelser uden forstyrrelser. Det er også muligt at kombinerer online og fysiske sessioner.

Fysiske sessioner i Skødstrup

De fysiske samtaler foregår i Skødstrup på Jadevej 33, hvor du også er mere end velkommen. Der er mulighed for parkering samt gode transportforbindelser. Skødstrup letbanestation ligger meget tæt på, og bussen er også i gåafstand.

Du tilmelder dig samtidig mit nyhedsbrev og vil løbende få e-mails med tips ogtricks til din karriere
og personlige udvikling samt tilbud på mine ydelser. Du vil altid kunne afmelde det igen.